春の陽気が気持ちいい外出日和、皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日は辻子が担当させていただきます。

お花見シーズンが到来し、外出する機会が多くなったのではないでしょうか。

ただ外出するだけではなく外に出て走ってみるのも気持ちがいいものです。

昨日はトレーニングとダイエットを兼ねて外を走ってみたのですが、１０キロを１時間で走れました！

ですが片道燃料しかなく、帰りは歩いて戻りました。

そんな帰り道のクールダウンも気持ちがいい程のこの時期にマラソン大会に初参加も良い機会になるのではと思います。