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１２月に突入し、令和元年も残りわずかとなりました。　　　　　　　　　　　今年は暖冬という事もあり比較的温かいですが、少しずつ寒くなってきていますので、お身体には十分お気をつけ下さい。　　　 沢山の方にご応募いたRead More →

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早いもので、もう12月です。令和元年も残すところ一ヶ月あまりとなりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 突然ですが、最近、「静電気」気になりませんか？ 車のドア、玄関ドア、人に接触しそうになった時などなRead More →

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「自分なりに測りを使いながら、限界をちょっと超えることを繰り返す。いつの日かこんな自分になっているんだという状態。少しずつの積み重ねでしか自分を超えていけない。一気に高みに行こうとすると、ギャップがありすぎて続Read More →

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もうマラソンはブームというより、日本人の生活や文化、営みであり色々な役割をも担っている。競技・地域の活性化・家族の絆・部活動の一環・会社の福利厚生etc。 他のスポーツにこれほど年齢・性別に関係なく一緒に楽しめRead More →

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寒くなり、からだのあちこちが痛くなったり、浮腫みが酷くなったりと本当に歳を感じる年齢になってきました。私もうすぐアラフォーです。（笑） 私は、特にふくらはぎの浮腫みが酷く、指で押さえると平気で３０分以上元に戻りRead More →