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「自分なりに測りを使いながら、限界をちょっと超えることを繰り返す。いつの日かこんな自分になっているんだという状態。少しずつの積み重ねでしか自分を超えていけない。一気に高みに行こうとすると、ギャップがありすぎて続Read More →

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もうマラソンはブームというより、日本人の生活や文化、営みであり色々な役割をも担っている。競技・地域の活性化・家族の絆・部活動の一環・会社の福利厚生etc。 他のスポーツにこれほど年齢・性別に関係なく一緒に楽しめRead More →

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寒くなり、からだのあちこちが痛くなったり、浮腫みが酷くなったりと本当に歳を感じる年齢になってきました。私もうすぐアラフォーです。（笑） 私は、特にふくらはぎの浮腫みが酷く、指で押さえると平気で３０分以上元に戻りRead More →

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１０月も終わりに近づき、「スポーツの秋」が去ろうとしています。 みなさん今年の秋はどのように過ごされましたか？ 私は、朝のお散歩をしてから仕事に出勤したり、 仕事終わりにランニングに行ったり、 この秋は、快適なRead More →

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外に出た時に冷たい風が体にあたるとついに“マラソンのシーズン”がきたと思うようになりました。開催される大会も週を重ねるごとに増えていき、皆様の１年間の成果が実を結ぶことを祈っております。 今週末は能登半島、珠洲Read More →