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１０月も終わりに近づき、「スポーツの秋」が去ろうとしています。 みなさん今年の秋はどのように過ごされましたか？ 私は、朝のお散歩をしてから仕事に出勤したり、 仕事終わりにランニングに行ったり、 この秋は、快適なRead More →

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外に出た時に冷たい風が体にあたるとついに“マラソンのシーズン”がきたと思うようになりました。開催される大会も週を重ねるごとに増えていき、皆様の１年間の成果が実を結ぶことを祈っております。 今週末は能登半島、珠洲Read More →

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はじまして。 9月から新入社員として働かせて頂く事になりました、菊田優香と申します。 小学校4年生から高校3年生まで9年間陸上競技をしてきました。 身体を動かすことが大好きで今でも週に3回ほど、走ったりしていまRead More →

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もう9月も後半になり、朝晩ずいぶん涼しくなりましたが、みなさま体調お変わりありませんでしょうか。 先週末、残暑厳しい秋晴れのなか、弊社近隣の兵庫県小野市の中学校では、体育祭がとりおこなわれました。 中学校の行事Read More →

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色々なダイエット方法がＴＶやインターネットであげられていますが、 自分に合った方法が分からず一度、筋肉について調べてみました。 ◆かたい筋肉をほぐす 筋肉質でがっちりした「かた太り」は以前スポーツをしていたけれRead More →